Meninas! Hoje o dia foi superanimado!!! Muita novidade pra minha cabeça. Mas já me resolvi. Vou seguir com o blog, até porque, como já contei, devo ter engordado uns quarenta quilos na outra gestação, coisa pavorosa...
Daí é certo que vou precisar do apoio de vocês pra encarar as tentações (todo mundo cerca a grávida de guloseimas), e principalmente para os momentos deprê que podem vir (já que suspendi os remedinhos, conversei com o psiquiatra e vamos mantendo assim, porque estou me sentindo ótima).
Enfim, estou viciada em vocês!!!!
Além disso, já dei uma pesquisadinha na internet, naquelas calculadoras on line, do quanto de calorias preciso consumir por dia, agora com mais um 'passageiro' a bordo. E adaptei para a minha querida dieta dos pontos, a que eu já estava bem acostumada.
Fiquei um pouco surpresa com o quantidade de pontos!!! Em princípio, 722 pontos! Pra quem estava com os 422, tentando fazer 388 pra caprichar, achei bastante!
Mas vou na nutricionista pra conferir tudo isso, e não ficar só no 'achismo', que com essas coisas não se brinca.
Mas por enquanto minha técnica tem sido aumentar a ingestão de calorias/pontos, optando pelos alimentos mais saudáveis possíveis, preferencialmente os integrais, com pouco ou nada de açucar, e nadinha de gordura tipo fritura. E muita, muita fruta.
Juro pra mim mesma que vou assim até o final, porque na outra gestação a coisa degringolou e até brigadeiro de microondas eu comia, de colher!
Por essas, e por outras, é que resolvi que vou seguir postando no blog, e visitando minhas amigas!
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Amiga nem sonhe mesmo com uma dieta dessas, tipo a dieta dukan, vc precisa de todos os nutrientes, e sei que esas dietas sobrecarregam os rins, pelo excesso de proteína, vá na sua nutri, e faça uma dieta balanceada, que vc consegue sim, eu tb engordei horrores na minha gravides 32 kgs. bjs
ResponderExcluirParabéns pelo aumento da familia... e juizo com a comida... nada de fazer loucuras...
ResponderExcluirComer com "educação" e com consciência é o segredo...
Aproveite este momento grávida que é tão especial.
Não se preocupe com nada que possa te aborrecer..
Estaremos aqui minha querida, para qualquer emergência e também para só batermos um papinho...
Super beijo
ALANA LINDA... CONTINUE BLOGANDO MESMO,NÓS QUEREMOS TE VER OPOR AQUI PORQUE GOSTAMOS MUITO DE VC1!!!
ResponderExcluirAMIGA, O IMPORTANTE É VC PROCURAR UMA NUTRI E VER QUAL A MELHOR DIETA PARA A SUA GESTAÇÃO!!!! SAÚDE SUA E DO BEBÊ EM PRIMEIRO LUGAR!!!
BJUSSSSS AMIGA E TENHA UMA LINDA SEMANA
Oi amiga, achei seu blog no cantinho de uma amiga, e adorei parábens pela determinação!
ResponderExcluirEstou te seguindo, beijos !
http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/
Passei para desejar 1 boa semana e para dizer que tens 1 selinho no meu blog para ti! :)
ResponderExcluirbeijo
Oláa!! :) Estou aqui para divulgar o meu blog. Estou na luta para Emagrecer.
ResponderExcluirPosso contar com você?
Beijinhos no coração, Buby.