Apenas algumas mudanças no meu dia-a-dia já foram suficientes para esse desastre!
A primeira delas foi o repouso. Como estava com cólica, não só deixei de fazer aulas com o personal como passei a fazer longos períodos de repouso, além de dormir mais, porque o sono tá pegando!
A segunda mudança foi a retirada total de todos os produtos diet e light, pois os adoçantes fazem mal para o nenê, especialmente o aspartame (que está em praticamente todos os produtos diet, zero ou light, e seguramente provoca todos os males que está nesse artigo - e infelizmente não é mais uma lenda da internet, o meu nutricionista funcional, com phd na matéria, foi quem me alertou para o perigo).
A terceira mudança foi uma roubada: passei a desejar muito tomar a coca-cola gorda dos outros... Sim, dos outros porque pra mim eu não me atrevo a comprar essa porcaria, esse antialimento. Mas daí, ansiosa, bate aquela vontade, e eu tomo essa droga.
Isso decorre de um hábito monstro, que trago desde criança, que é de tomar refrigerante nas refeições. Difícil de largar. De dieta, tomava refri light, diet, ou zero - mesmo sabendo os horrores sobre o aspartame. ´Vício é vício...
Agora deu nisso. Consumo de acúcar dá engordação na certa!
Super motivada a mudar essa situação, cá estou eu de novo!
Fiquei todos esses dias sem postar porque realmente me senti meio perdida, não achava meu lugar por aqui - já que estava fazendo todas essas jacadas bárbaras. E achava também que não podia fazer dieta, porque estou grávida...
Mas então fui na minha obstetra, na sexta-feira, e ela me disse que EU NÃO SÓ POSSO COMO DEVO FAZER DIETA DURANTE A GESTAÇÃO. Inclusive com redução de peso.
Ela explicou que, se eu fosse magra, eu deveria ganhar peso. Mas como não sou (e foi delicada, não me chamou de gorda diretamente - hihihi), posso fazer dieta sim. O bebê vai tirar de mim o que precisar, e eu me viro com o resto.
Pra completar ela me deu o exemplo de uma paciente que começou o pré natal com 113kg, e foi para o parto com 111 kg, o bebê pesou 3,5kg, e a paciente perdeu 10kg em dez dias por causa do parto.
Além disso, ela liberou geral a malhação, dizendo que só não posso correr e pular. Até abdominal posso fazer, segundo ela, que é uma médica bem estudiosa, professora da PUC.
Bem agora cá estou eu, prontinha pra dar início à minha RA, com redução de peso. Até sei que não vai ser nada fácil, já que estou naturalmente ansiosa e sem a minha medicação da depressão (que tomava há seis anos e suprimi totalmente por causa da gravidez, a conselho do psiquiatra).
Mas só o fato de voltar ao blog, e me organizar novamente para a RA e a AF, já é um passo megaimportante pra mim.
Estava com muita saudade das minhas amigas blogueiras!!
